viernes, 28 de septiembre de 2012

Receta: Ensalada de lentejas


Para el almuerzo de hoy Viernes en nuestra cuarta dieta (cerrando el mes), nos encontramos con un plato bien proteico y rico, que acompañaremos con una porción de pollo al limón y una macedonia de cambur y fresas.

Ingredientes
1/4 taza de lentejas cocidas (yo las cocino en agua aliñadas hasta que ablanden)
100 gramos de tomates cherry en mitades
1/2 huevo duro picado en cuatro partes
1/4 de pimentón rojo picado en cuadritos  
Para sazonar: limón y aceite de oliva (si lo desean usan sal al gusto, yo no uso).

Preparación
Mezclar todos los ingredientes en una ensaladera o plato hondo y sazonar.
Que fácil y es una buena fuente de proteínas!!!

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